But we can always make a change

Missä on mun itsekuri ? Tää alkaa näyttää siltä, et mul on joku vakava BED. Pahinta on etten pysty pitää lupauksia edes ittelleni. Joten nyt laitan kaiken uusiks ja alotan kokonaa alusta ! Tästä ei tuu mitään ja mä vaan lihon lihon lihon. Oksentaminenkaa ei oo enää mikään ratkasu.
Noniin eli siis, tästä lähtien saan syödä herkkuja tasan kerran viikossa jos on ihan pakko ja silloinkin kohtuudella. 4 kertaa viikossa on treenit (niistä EI saa olla pois!),  kun ilma tosta vähän lämpenee alan taas käydä lenkillä. Koitan syödä yhden lämpimän aterian päivässä, aamulla jotain hedelmää tai näkkärii ym... ja iltaisin teetä. Ei onnistu varmaan vähään aikaan, mutta yritän olla laskematta kauheasti kaloreita ja panostan laatuun ja säännöllisyyteen enkä enää litkiä mehuja ja kaakaota. 
Nyt pakko ryhdistäytyä tai oon kesään mennessä pyöree ku rantapallo... ! Lisäksi tulostan vaatekaapin sisäoveen 'motivaatiokuvia' .... se auttaa varmasti. hehe.
Ei tässä muuta, alotan jo huomenna ja jos epäonnistun paastoon koko hiihtoloman. Ok, mä onnistun.